
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch


Produktbeschreibung
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.§§Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.§§Das Schaf für den Schlaf§Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!§Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen§Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung§§
Weitere beliebte Produkte

Transdiagnostische Behandlung emotionaler Störungen, Therapeutenmanual

Die Vermessung der Welt

Praxis der Positiven Psychologie

Therapie mit Pädophilen? Pädophile beurteilen ihre Therapie

So schön wie hier kanns im Himmel gar nicht sein!

Bindung und Migration

Wir fühlen uns anders!
Bewertungen
Schreiben Sie als erster eine Rezension
Ihre Meinung interessiert uns – und hilft anderen Kunden bei der Auswahl.