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Ganz einfach schmerzfrei

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2621387 Veröffentlicht am 17.04.2024
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Anzahl Seiten 144 Verlag Bassermann Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783809449041 Gewicht 284 Maße 150x210x10 von Jeanne Pigerol

Produktbeschreibung

Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben.

  • Schmerzen weg- und Muskeln antrainieren
  • Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß
  • Die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und welche typischen Fehler dabei zu vermeiden sind
  • Mit Kapitel für schwangere Frauen



Ausstattung: 270 Farbfotos


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