Hormon-Balance-Kochbuch

Hormone transportieren Informationen zwischen verschiedenen Organen und steuern damit lebenswichtige Prozesse. Eine gestörte Hormonbalance kann sowohl die Fruchtbarkeit als auch die Wechseljahre negativ beeinflussen. Außerdem kann sie Gewichtszunahme, PMS, Schilddrüsenunter- oder -überfunktion, Schlafstörungen, Hautprobleme, Allergien, Depressionen oder Störungen des Magen-Darm-Trakts sowie andere Beschwerden und Krankheiten verursachen. Die Rezepte in diesem Buch richten sich an Frauen jeden Alters und helfen durch gesunde und ausgewogene Ernährung vor allem, den Östrogenspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Buch bietet 90 bebilderte Rezepte: zum Beispiel Falafel mit Avocado-Oregano-Salat, scharfe Calamari mit Okraschoten, Avocado und schwarzen Bohnen, Feigen-Ingwer-Schnitten oder Kurkuma-Milch. So kann man leckeres Essen genießen und gleichzeitig seinem Körper etwas Gutes tun.