Schlank in 30 Tagen - SHRED
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Anzahl der Medien
1 DVD
Titelanzahl
1
Altersfreigabe
FSK 0
Empfohlen ab
14
mit
Jillian Michaels
Spielzeit
84 Min.
Gewicht
100
Maße
135x191x15
Produktbeschreibung
Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
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Titelliste
| Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|
| 1 | Michaels, Jillian | Shred - Schlank in 30 Tagen | 84:00 Min. |
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