Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle, Dietlind Falk

Angst und Panik erfolgreich überwinden

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2039166 Veröffentlicht am 25.04.2020

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Catherine M. Pittman, …

Verlag Anaconda Bindung Hardcover Interpret Catherine M. Pittman / Elizabeth M. Karle / Dietlind Falk

Produktbeschreibung

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn "umprogrammieren" und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.