Express-Workouts - Schlingentraining
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Verlag
riva Verlag
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783742312204
Gewicht
572
Maße
189x241x12
Produktbeschreibung
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar - egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio.
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