Yoga auf dem Stuhl für Senioren
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Verlag
Singliesel
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783948106102
Gewicht
428
Maße
165x235x10
Produktbeschreibung
Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen.So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.
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