Der zweite Yogaband in der erfolgreichen »50 Workouts«-Reihe greift mit Yin Yoga einen der beliebtesten Yogastile weltweit auf. Gerade in der heutigen Zeit bietet der sanfte regenerative und meditative Ansatz einen wohltuenden Ausgleich zum leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Den Stil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen. Eine bewusste Atmung unterstützt den Prozess des Loslassens während des Übens. Yogalehrerin Melanie Ibrahimi hat vielfältige Übungsreihen zusammengestellt, die dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Von Anti-Stress- und Entgiftungsworkouts über Sequenzen gegen Rücken- oder Kopfschmerzen bis zu Programmen für einen erholsamen Schlaf sowie speziellen Workouts für werdende Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt - mit diesen Workouts gelingt es, mehr Gelassenheit und Entspannung in den Alltag zu bringen.
Eignungsabklärung und -reflexion sind zentrale Bausteine vor dem und im Lehramtsstudium, um die Studien- und Berufswahl zu hinterfragen. Die Autor:innen der Beiträge beleuchten diesen notwendigen Modus aus der Perspektive von aktuellen Studien- bzw. Forschungsprojekten, explizieren u. a. Online-Self-Assessments, geben einen Überblick über Verfahrensweisen der Eignungsabklärung und -reflexion an Hochschulstandorten und ordnen die Thematik in multiperspektivische Zusammenhänge im Lehramtsstudium ein.
Inklusion wird hier auf die Breite der Diversitätsaspekte bezogen: insbesondere Mehrsprachigkeit, Behinderung, Hochbegabung, kulturelle oder soziale Herkunft, Geschlecht. Dies erfordert eine Bearbeitung von fachlichen, fachdidaktischen, sonderpädagogischen und bildungswissenschaftlichen Aspekten, aber auch von deren Zusammenspiel. In diesem Buch finden sich aufeinander bezogen allgemeine und fächerübergreifende Perspektiven, Theorien und Forschungsbefunde zu Inklusionsorientierung ebenso wie fachbezogene aus mehr als 25 Teilprojekten.
Für eine nachhaltige Inklusion werden Standpunkte sichtbar, wie die Prozesse in der Hochschulentwicklung gestaltet sein müssen. Dabei sind Kommunikationsstrukturen, Changemanagement, Weiterqualifizierung und systematisch aufbereitete inhaltliche Strukturen ebenso wichtig wie die einzelnen Menschen mit ihren individuellen Dispositionen, Interessen und Zielperspektiven.