Auf 18 neuen Themen-Rundwanderwegen werden Eifelträume wahr: Die Eifelspuren bieten mit Touren zwischen 3 und 21 Kilometern Wanderspaß für jeden Geschmack. Ausführliche wie übersichtliche Anfahrts- und Wegbeschreibungen, GPS-Daten, eine Direktanbindung an die App "traumtouren" und viele Fotos machen bereits die Auswahl und Vorbereitung jeder Tour besonders einfach.
Shake it off, baby! Zittern gegen Stress<br /><br />Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf.